男性不育有哪些進補食療方

 

第一,煙酒是最猛的毒藥。過量煙酒可以影響附睪功能,干擾精子等,從而阻礙我們的"造人"大計。

第二,偏食、營養缺乏和營養過剩也會影響生育。飲食中的氨基酸、維生素和微量元素品等,都與精子產生、成熟及活動能力有密切關系,若缺乏這些物質,則可使精子生成減少、活力下降導致不育。嗜肉、不喜吃蔬菜的人要警惕了。

第三,有的食物會影響精子生成,如芹菜、芥藍、菱角、棉籽油等,長期食用可能導致精子數量和質量下降。

第四,海鮮是個好東西,但不能過量。如今環境污染日趨嚴重,海產品的汞含量也不斷增加。因此吃海鮮要適可而止,過度進食可能會造成汞在體內長期積聚,不但影響精子活動及數量,亦會損害身體。

也許有人會質疑,上述說法是不是夸大了食物對生育能力的影響。舉個例子來反駁:我們都知道,過多的營養會導致肥胖,尤其是少年時期營養過剩,脂肪沉積會使腦垂體后葉脂肪化,影響腦垂體功能,使得男性激素釋放減少、睪丸縮小、陰莖不發育等,這樣的男孩長大以后就極可能是不育。

俗話說:"藥補不如食補。"飲食有陰、陽、寒、熱,溫補、清瀉之分,故飲食療法不僅僅是"補",還有調理之意。既要貨真價實,方便實惠,美味可口,又要有一定的針對性的調理、滋補作用。

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