3個絕招幫您攻克早洩

早洩給男性的自信心造成巨大的挫折和打擊,影響了夫妻間的性生活。 早洩除了及時請求醫生外,也要靠自己積極預防。 請趕快來看看怎麼預防與治療吧!

 

第一招、飲食調養

 

多吃壯陽食物 ,比如狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等,動物內臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質激素,能增強精子活力,提高性慾,也屬壯陽之品;此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等,含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等,都有助於提高性功能。

 

第二招、行為或器具治療

 

有意識地阻勒陰莖根部,使頭部感覺遲鈍;或行房時轉移注意力,減低射精沖動;或嘗試增加行房次數,或使用安全套,降低龜頭敏感度。 其中,增加性交次數與節制房事、轉移注意力與思想集中,要辯證地看待,因人而異,因病情而異,各得其用,並不矛盾。 一般來說,陽痿者註意後者,早洩者可嘗試前者。

 

第三招、提高身體素質

 

身體虛弱,過度疲勞,睡眠不足,緊張持久的腦力勞動,都是發病因素,應當積極從事體育鍛煉 ,增強體質,並且注意休息,防止過勞,調整中樞神經系統的功能失衡。

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