女人性欲低時該怎麼辦?

很多女人自己也覺得很苦惱不知道自己怎麼就性冷淡了,伴侶也覺得她莫名其妙,這時候女人更不要給自己什麼心理負擔,作為伴侶應該在身邊積極地開導,帶她走出困境。

女人性欲低怎麼辦:午餐時間散散步

研究表明,身體越壯實,性渴望越強烈。一項涉及45—55歲婦女的研究發現,性滿意度與身體健壯程度直接相關。美國佛蒙特大學醫學院心理學家朱迪思·戈伯博士表示,鍛煉越少,性欲和性滿意度就越低。

女人性欲低怎麼辦:利用按摩

性愛專家伊恩·科納博士表示,放松按摩不僅可以緩解壓力,而且肌膚的接觸還會刺激性激素的分泌。女性該激素水平越高,其性欲就越強烈。有時,10分鍾的按摩就足夠了。

閱讀性感小說。舊金山性愛專家卡羅爾·奎恩博士表示,情色小說具有“快速性喚起”作用。

女人性欲低怎麼辦:補充葉酸和鐵

美國塔夫茨大學馬莎·莫裏斯博士表示,缺少葉酸(B族維生素)和鐵,會導致女性疲憊乏力,性事力不從心。建議補充複合維生素,每天補充鐵18毫克,葉酸400微克。

女人性欲低怎麼辦:香氣催情

研究發現,黃瓜、甘草和嬰兒爽身粉可以使女性陰道血流量增加13%。南瓜餅和薰衣草可使血流量增加11%。

女人性欲低怎麼辦:防止分神

長期壓力或吃藥會導致多巴胺水平下降,導致性愛分神。冥想放松有助於提高集中力,讓人性愛更易達到高潮。

女人性欲低怎麼辦:催情劑辅助

女士們可以用催情劑找回自己愛愛的感覺,催情劑的作用方式共有兩種:一種是作用於人的意念,用於激發性欲;另一種是直接影響人身體的部位,借此產生性欲。例如,有的藥物能夠提高性器官中的血液流速,因此可增加性交快感並激發性欲。還有些藥物能激發人體產生更多增強性欲的化學物質。此外,一些物質還可以讓人精神產生亢奮感, 同樣可以激發(或釋放)人們的性欲。