中年男性如何提高性能力呢?

中年男性如何提高性能力呢?請看下文介紹.

生殖專家介紹,性欲減弱是大多數男人進入更年期后出現的癥狀。原則上,中年男人性生活不宜過度,否則會使身體衰老得過快,但也不能沒有性生活,不然會使精液的產生能力下降。只要性生活正常化,既不感覺疲憊,也不感覺過少即可。

因此,應多吃一些能改善和增強性腺功能的食物。具有這類作用的食物有:羊肉、蝦、羊腎、海參、魚肚、泥鰍、麻雀、韭菜、核桃、芝麻等。

其主要原因在于,男性荷爾蒙水平的降低,還會影響機體合成蛋白質的過程。因此,更需要從飲食中攝入優質蛋白。羊肉的脂肪和膽固醇較豬肉和牛肉少,但含有豐富的優質蛋白質、維生素和鈣、磷、鐵、碘等微量元素。中醫認為,羊肉有補腎壯陽的作用,適合男士經常食用。

 

更多資訊:持久膏 持久液