如何評判性能力強弱?

如何評判性能力強弱,目前仍有爭議,有的甚至直接套用"性生活頻率公式"來進行判斷。其實,這些都不太靠譜。性生活的頻率以及性能力的強弱,并沒有明顯的評判標準,主要是看個人情況,不能千篇一律的下定義。

生物學家拉馬克提出了著名的"用進廢退"觀點,認為生物身上某些經常使用的器官會發達增大,不經常使用的器官則逐漸退化。

●專家認為,"用進廢退"不適用于性生活。正確的做法是:根據身體的需要以及年齡階段的不同合理安排性生活頻率,男人的性生活頻率應以次日不感到疲勞為宜,建議30歲以前每周不超過3次,30歲以后每周不超過2次,48小時內不超過2次。當然,也有專家并不同意"用進廢退"的觀點。他們認為男人的性生活頻率應以次日不感到疲勞為宜。

女人的陰唇是守護私密處的大門,只有遇見讓自己心儀的丁丁時才會打開。乍一看我們會覺得女子會陰部的大陰唇只不過是兩片可有可無的皮膚皺壁,甚至有些難看,并不知道陰唇有什么作用。其實,有這種想法可就大錯特錯了,女人的陰唇不僅充當著生殖器官的守護衛士,而且在你們做愛的時候起著非常重大的作用!大陰唇、小陰唇分別在性愛中起什么作用呢?

性生活過于頻繁可導致前列腺反復充血,可導致腰酸背痛,誘發前列腺炎,出現尿頻尿急等癥狀。李智剛介紹,一名俄羅斯患者在一晚做了5次之后竟然拉不出尿來,只好就診。他指出,性生活過頻還可導致陽痿,影響精液質量,導致其液化時間延長,變得黏稠,從而影響生育。

有的男性性欲會強一些,精力旺盛的話不妨多做幾次。這跟吃飯、喝水一樣,是順其自然的事,應視個體情況而定,刻意多做或者節制性生活都沒有必要。但是"性生活越多越厲害"的觀點有失偏頗。有的人一天做幾次之后仍然覺得很興奮,但那是個別現象,換成另外一個人可能就產生負面影響,例如一個患者很后悔" 以前一天做七次,現在七天才有一次"。

中醫"節欲傷身"的觀點也沒有什么依據,因為男性精液只不過是由一些細胞和蛋白組成,性生活射精的消耗并不會對人體的"精氣神"產生影響。對于老年人而言,年齡并不是性生活的禁忌,但考慮到性生活有一定的運動量,對于有心腦血管問題等基礎疾病的老人而言,可能會誘發"馬上風"。正確的做法是:根據身體的需要以及年齡階段的不同而合理安排性生活頻率。

每個人的情況都不一樣,不適宜套所謂的"性生活頻率公式"。每個人只要自己能從性活動中感受到快樂就好。只有那些有性問題的人,才需要改善,方法可以是做性治療,或者做一些專門的體操和肌肉訓練等。他特別介紹了尺骨、尾骨肌訓練,即縮肛門的動作,經常做有利于前列腺附近的肌肉保持緊張度,維持良好的性功能。

廢退:異地分居易致陽痿和早泄

有的男人把性生活看得太嚴重,擔心自己的陰莖硬不起來,甚至產生自卑的心態,從而回避性生活,半年甚至一年才做一次。陰莖硬度與心態息息相關,男人從視覺、嗅覺、觸覺、聽覺等收集到性的信號傳導至大腦皮層,后者再指揮陰莖海綿體勃起,其間如果大腦受到抑郁焦慮的影響,陰莖便可能"指揮不靈",因此,目前認為陽痿多數是由心理因素造成。

有的夫妻長期異地分居,難得一聚自然要同房,丈夫便可能出現陰莖勃起硬度不足、射精過快等問題,這可能是長期沒有性生活導致身體敏感而早泄,也可能是難得的機會讓他產生額外的緊張而出現陽痿。只要恢復規律的性生活,這些問題就會自然消失。

此外,男人們生活不規律、工作壓力大、常常熬夜和酗酒、遭受老婆的冷暴力等,也可導致性能力下降。他建議男人們調整生活規律,勞逸結合,釋放壓力,保證睡眠,并積極改善人際關系。

性生活過少甚至故意克制性生活,時間長了可導致前列腺淤積,出現下腹不適等癥狀。

 

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