那么男性腰不好怎么辦呢?

腰不好是一件非常痛苦的事情,在日常生活中常常腰酸背痛,喪失生活的樂趣;同時也喪失了夫妻間的性趣。那么男性腰不好怎么辦呢?
九種食物專治腰不好

1.羊肉

羊肉對腎虛腰痛等都有一定的療效。其還可補身體,對一般風寒咳嗽、腎虧、體虛怕冷等都也有一定的效果。它能補腎,補精血,可謂滋補強壯藥。

2.核桃仁

核桃仁補虛強體、提供營養,主治腎虛咳嗽、腰痛。《本草求真》記載,核桃仁“能通命火”、“溫補命門”(命門居于腎內,命門火盛則陽強),故能緩解腎虛。

3.栗子

栗子性溫味甘,除有補脾健胃作用外,更有補腎壯腰之功,對腎虛腰痛者,最宜食用。

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4.枸杞

腰不好吃什么呢?枸杞性平,味甘,具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中老年腎虛的人,最應該多吃。

5.豬腎

豬腎性平,味咸。唐·孟詵認為豬腎“主人腎虛”。《日華子本草》說它“補水臟,治耳聾”。水臟者實指腎臟而言。故凡因腎虛所致的腰酸腰痛、盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴,宜常食之。

6.黑芝麻

黑芝麻性平味甘,有補肝腎,潤五臟的作用,對因肝腎精血不足引起的眩暈、白發、脫發、腰膝酸軟、腸燥便秘等有較好的食療保健作用。

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7.黑米

具有滋陰補腎、健脾暖肝、補益脾胃、益氣活血、養肝明目等療效。經常食用黑米,有利于防治頭昏、目眩、貧血、白發、眼疾、腰膝酸軟、肺燥咳嗽、大便秘結、小便不利、腎虛水腫、食欲不振、脾胃虛弱等癥。

8.山藥

味甘,為中醫“上品”之藥,除了具有補肺、健脾作用外,還能益腎填精。凡腎虛之人,宜常食之。

9.鱸魚

又稱花鱸、鱸子魚。性平,味甘,既能補脾胃,又可補肝腎

 

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