男性朋友們具體該怎么做才能戒掉擼管呢?

“擼管”是男性朋友們經常采用的一種自慰方式,是男性在性成熟后的自然反應,也是性成熟、性沖動導致的,但是,想必大家都聽說過一句俗語:小擼怡情、大擼傷身、強擼灰飛煙滅;偶爾的路管確實可以起到發泄性欲降火的作用,但是經常地擼管對身體是很不好的,最好能夠戒掉,那么,男性朋友們具體該怎么做才能戒掉擼管呢?我們一起來了解一下。

第一步,認知擼管的負面嚇壞你

擼管一下真無所謂嗎?回想一下吧,如果你擼管了幾年,甚至十幾年,你會發現,副作用非常明顯。第一是體力越來越虛弱,反應和體能是越來越差的,很累,很想睡覺。第二,已經沒有任何斗志,整天的頭腦及畫面,都是相關的場景,什么事都做不成。工作運明顯變差。第三,體質明顯下降,白頭發開始變多了,夜尿開始越來越多,可能還會變成前列腺疾病。第四,身體由于內分泌的失調,也會伴隨有莫名的臭味,包括腳臭、口臭等,第五,最嚴重的是,減短壽命,折損福報,最明顯的就是財運越來越差,官運越來越差。從佛學的角度來說,擼管是最傷害自身的。

第二步,認知擼管肯定影響你的福氣

擼管會影響福氣、運氣。對于新新人類來說,福氣和運氣是什么,第一是未結婚的朋友,很難找到順心的對象。結了婚的朋友,很容易家庭不和。第二,我們一再強調,擼管會讓你常常損失錢財(想想看,有沒有這一點),第三,是越來越不想和人接觸,常常會感到恐懼怕人(不想出門,總不想與人接觸),人際關系將明顯變差了。第四,佛學中提到的,擼管死后是要投生到最痛苦的地獄中的。

第三步,要建立堅決要戒擼管的想法

擼管的想法必須要消滅,其實既然認識了以上兩條擼管的害處,那么如何可以戒掉擼管呢,首先還是要先生起害怕之心,真的,很可怕的,必須要戒擼管,多做一些有益的健康的活動,譬如去打球,去做有氧運動,以降低自己的精力,另外,更多時候不要吃飽,特別是千萬不要喝酒,所謂飽暖就思擼管,也不要吃肉,多吃素,不妨試試這種饑餓式、素式的療法,對身體不錯的。另外,要把所有女性看作是妹妹、姐姐、親人,這樣減少色的念頭,或者觀想他們就是皮肉、臭蟲、血所包住的骨頭,沒有什么好看的。

第四步,擼管就是要你戒酒,戒人、戒視頻
戒字對于擼管來說很重要,再次強調,酒可以讓你模糊,擼管又一次發生了,的確,不要喝酒,酒會亂性,而且不要與經常擼管的人接觸,這點大家都懂的,把自己的心保持清靜,堅持把房間門打開,讓家長,朋友可以隨時進出,這樣你就不方便了,馬上刪除視頻,網址,這樣堅持一天,堅持一周,堅持一個月,保持心的清靜,如果你能做到60天戒色,那么你就成功了。你會發現自己的健康、精神,運氣都越來越好了,馬上行動吧,堅持60天,你就有好運氣、好身體,好姻緣。

第五步,要從念頭來控制擼管的思想

其實擼管就是來源于一個小小的念頭,一定要控制好色的念頭,色字頭上一把刀,你有擼管念頭的時候,是看到什么,是聽到了什么,還是感覺到了什么,你要從源頭上禁止這種原因的發生。一旦發生的話,馬上去轉移注意力,這樣你就可以避免陷入擼管的掙扎中。你可以設置一些條件,譬如,在大冬天的話,必須要洗一次冷水,才能做什么,反正,要設置一些很難達到,或者能使自己冷靜下來的前置條件,這樣就可以降低自己的擼管需求。

 

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