學習新方法扔掉壯陽藥 吃壯陽藥不如睡個好覺

學習新方法扔掉壯陽藥,吃壯陽藥不如睡個好覺男人對於征服女人都有著一種嚮往,霸氣的想霸占一個女人的時候,如果你很快就不行了,是不是在女人面前很丟臉啊?那麼男性除了吃壯陽藥還有什麼辦法呢?我們一起來看看:

學習新方法扔掉壯陽藥

壯陽的方式有很多,食療,按摩,鍛煉等等。但是,到底哪種方法最有效,能徹底的改善男性功能呢?

一、冷熱水交替浴可提高中老年男子的性機能

這是一種很古老的增強男子性功能的鍛煉方法。使用冷熱水交替浴時,最好在澡盆內充分溫熱之後再出澡盆,給陰部施加冷水,待3分鐘左右,陰莖、陰囊收縮之後再入浴盆。如此反复3-5次後即可結束,若能每日堅持做“交替浴”,可使中年以後的男性精力充沛、性功能增強、減輕疲勞感、該冷熱水“交替浴”,使用淋浴用的蓮蓬頭,其效果不變。

二、適用於年輕男子的“空冷式”鍛煉法

對睾丸來說,蓋著被子睡覺不能說是良好的睡眠狀態。如前所述,睾丸生產精子和雄性激素的最佳溫度是比體溫稍低的溫度,所以,陰囊不能良好地散熱會影響睾丸功能。
睾丸在應該進行重要活動時,卻陷入棉被的悶熱之中,這對睾丸來說是非常不利的,其實,解決的辦法很簡單。這就是將陰囊暴露在較涼爽的空氣中睡眠,使陰囊能良好的通風散熱。對於年輕人來說,這種“空冷式”鍛煉法遠比“冷熱水交替式”鍛煉法方便且更具成效。
如果可能,一年四季都將陰囊暴露在空氣中睡眠當然是好的。但若是在冬季,恐怕要招致感冒。此時最好蓋著被子不穿三角褲睡眠。若室內裝有空調機保持恆溫,就用不著把被子捂得太嚴。
“空冷式”鍛煉法對激素的分泌影響極大,且效果極佳。臨床性功能障礙患者中,採用該方法數月之後,精力明顯恢復,性生活得以改善。

三、按摩陰囊具有強化男性精力之效

為提高男性性功能,養成用手直接按摩陰囊的習慣是其方法之一,時常按摩,睾丸便會改善循環。由於可經常不斷地供給睾丸以新鮮血液,當然會增強睾丸功能,提高男性精力。
按摩可一日一次,每次2-3分鐘即可。用手指從陰囊上部輕輕揉搓睾丸。如果時間過長,刺激過強,反而會使睾丸功能低下。請注意,“過猶不及”只能適得其反。
按摩最好是一日一次,養成每日一次的習慣遠比偶爾為之更具成效。

四、刺激腹股溝管部可強化睾丸功能

如前所述,按摩睾丸可增強男性性功能。但更具效果的是刺激位於陰莖根部兩側的腹股溝管。腹股溝是向睾丸輸送血液和連接神經的通路。如果腹股溝管機能低下,必然會引起睾丸功能低下。因此,重要的是使腹股溝管中的血液循環良好。
按摩腹股溝管的方法是分別用兩個手指按壓陰莖根部兩側,從上向下撫摩,刺激血液流向睾丸的通路。每日按摩一次,可在每晚入睡前自己在床上按摩。
另外,在洗澡時可利用淋浴的蓮蓬頭用溫水刺激該部,也能改善血液循環,強化睾丸功能。
吃壯陽藥不如睡個好覺
不少性功能低下或陽痿的患者認為,他們的性功能低下與中醫學所說的“腎虛”有關。因此,喜歡經常服用壯陽藥物,或者購買壯陽的器具,來解決心頭之患。但是這往往使患者性功能低下進一步加重。服用壯陽藥帶來的異常反應。其實,好的睡眠比服用壯陽藥物效果更好
睡眠醫學的角度來說。人在睡眠期間,其自發性的性反應是隨著睡眠結構的變化而有所反應的。在非快速眼動(NREM)睡眠期,性功能多表現出逐漸降低;但到了快速眼動(REM)睡眠期,男性開始出現自發性的勃起現象,這種現像是人體正常的性反應。
但是,陽痿的患者多數沒有良好的睡眠,尤其是不能在快速眼動睡眠期出現自發性的勃起現象。性功能低下的人,快速眼動睡眠期的自發性勃起現像明顯減少。在這種情況下患者更容易出現睡眠障礙。所以,要根據每個人的情況區別對待。對於有自發性勃起的患者來講,適當服用壯陽藥物是有必要的,但不是所有的人都用一種壯陽藥物。
中醫對性功能低下和陽痿的治療是要進行辨證論治的。因此,我們建議患有性功能低下和陽痿的患者,應當注意自己的睡眠問題。
有的性功能低下的患者經常出現失眠現象,這裡有自身的因素,或者是性功能低下或陽痿引起精神緊張,或者是甲狀腺機能亢進症、睡眠呼吸暫停綜合徵、糖尿病等疾病的影響。如果有這些問題存在,就要先治療這些疾病。睡眠障礙解決了,性功能低下就迎刃而解。
事實上,許多壯陽中藥中都有一些安神藥,這也是古人在治療中所採取的一種輔助方法。對於今天的性功能低下患者來說,沒有好的睡眠就不可能恢復性功能。睡得香和睡眠質量好是兩個不同的概念。過多的睡眠也是疾病的特徵性表現之一。發作性睡眠的患者總是出現自發性的瞌睡,睡眠呼吸暫停的患者也睡得很實,但夜間出現的憋醒和呼吸暫停現象,性功能低下只是其中的一個並發症而已,有的人還會出現致命的危險。
對於患有嚴重性功能障礙的男性來說,藥物治療、針灸治療、睡眠療法、壯陽藥物治療一個都不能少。