男性腎虛的症狀是什麼,如何補腎

症狀一:不缺覺還總打哈欠 打哈欠所表現出的腎虛一般是腎陽虛證,這類人除了哈欠連連、神疲乏力外,還常常伴有麵色白而無華、形寒肢冷、食少腹脹、大便溏瀉、夜尿增多(或者小便清長)等症狀,如果看看舌頭,還能發現舌質淡、舌苔白、口唇青紫等症狀。 症狀二:無緣無故地感覺口鹹 腎陰虛的人,除了口鹹外,往往還伴有咽乾口燥、頭昏耳鳴、腰膝酸軟、五心煩熱、失眠多夢等症狀,如果看一下舌頭,還會發現舌質紅、舌苔薄。 腎陽虛的人,除了口鹹外,往往還伴有全身倦怠、氣短乏力、畏寒肢冷、腰膝冷痛、腿軟無力、夜間尿頻等症狀,如果看一下舌頭,還會發現舌質淡胖、舌邊有齒印。 症狀三:無故地出現恐懼的感覺 這裡說的“恐”與平時說的驚是有區彆的。驚是事先自己不知道,事出突然而受到驚嚇。恐就是俗稱的膽怯,自己事先是知道的,就是害怕。由腎虛導致的善恐,一般會同時伴有頭腦發空、健忘、腰膝酸軟等症狀,可以把這一特點作為判斷的參考。 腎陰虛的人,在恐懼的同時還伴有手足心熱、心煩失眠、遺精盜汗等症狀,如果看看舌頭,還會發現舌質紅、舌苔少而乾。腎陽虛的人,在恐懼的同時還伴有怕冷、四肢發涼、疲憊乏力等症狀,如果看看舌頭,還會發現舌質淡嫩、舌苔白。 症狀四:畏寒,怕冷 如何判斷是否是腎陽虛引起的呢?腎陽虛引起的畏寒,常常伴有精神不振、腰膝酸軟冷痛、麵色黧黑、小便清長頻數等症狀。另外,男子會有陽痿、早泄、滑精的問題,女子會有白帶清稀、宮寒不孕的問題。 症狀五:噴嚏頻頻,經久不止 腎氣虛引起的打噴嚏,往往是噴嚏頻頻,經久不止,同時伴有疲乏無力、腰膝酸軟或疼痛、麵色無華、怕冷、手足不溫等症狀,以過敏性鼻炎患者為多。對於腎氣虛引起的打噴嚏,僅僅靠祛邪是難以治愈的,應補腎以固本,讓腎氣旺盛,衛氣充足,身體抵禦外邪的能力增強。 有腎陰虛證的人,除了噴嚏頻頻、日久不愈外,還伴有鼻癢、流濁鼻涕、咽乾咽痛、頭昏耳鳴、五心煩熱等症狀,若看看舌頭,還會發現舌質紅、舌苔少等現象。 有腎陽虛證的人,除了噴嚏頻頻、日久不愈外,還伴有鼻塞、流清鼻涕不止(早晚時較重)、畏寒、四肢不溫、麵色無華、腰膝酸軟等症狀,如果看看舌頭,還會發現舌質淡、舌苔白等現象。 症狀六:尿頻+尿蛋白高 一天小便幾次最正常?健康的小便標準是:一天8次,每次300毫升左右,總量不超過3000毫升。如果不是飲水原因造成的超過8次,就叫做尿頻。很多人以為老想尿,肯定是腎虛。其實,大多數尿頻都和腎無關。 小便次數多,但尿量少,有可能是膀胱和尿道的問題;不僅次數多,而且尿量也不少,則有可能是內科代謝性疾病,比如糖尿病或多尿症。隻有尿頻而且尿常規檢查發現尿蛋白也高的,才有可能是腎有問題。 有些人小便次數多,是因為老覺得有尿意。這時可以自查一下:尿意很急,可能是膀胱過度活動症;尿意隱隱的,不太急,可能是感覺神經過敏,或泌尿係統感染引起的膀胱慢性炎症。 症狀七:麵黑無光澤 有的人本身麵色很好,但是後來麵色越來越黑,這個就要注意了,那是你的腎氣有點虛了。特彆是女性,你要是幾天不睡覺的話,馬上就會出現黑眼圈。出現黑眼圈就是腎虛的表現,所以大家千萬不要老熬夜,熬夜是最損傷身體的。 症狀八:身上有腐臭味 人體的氣味也可以反映腎虛。如果身體上最近感覺到有一種異常的腐朽的氣味,壞了,這個人一定是腎虛了!因為腐的味道屬於腎的味道,五嗅(臊、焦香、 腥、腐)裡麵的腐就是腎的味道。尿毒病的病人身上就是臭的。如果身上發生腐朽的味道,說明這個人腎病很嚴重。 這樣搭配補腎給力 材料:枸杞子8-10粒,海萃人參1g。 用法:二樣材料同入一杯中,用沸水泡6分鐘左右,燜泡為佳,飲其水。每天放一次材料,水儘可反複加水泡飲至無色無味後將參食用。 飲食健康腎才好 【莧菜小魚粥】 做法:莧菜洗淨,焯水撈出後立即放入冷水泡涼,再撈出瀝儘水分切小段。小銀魚泡水,洗淨備用。大米煮成稀粥,放入莧菜及小銀魚煮熟,加入調味料,調拌均勻即可。 【雞蛋炒黃花菜】 做法:把雞蛋打入碗中,加料酒、鹽、味精、少許醬油,攪勻。黃花菜洗乾淨,提前泡半小時,切成段。黃花菜放在開水中焯一下,撈出,控乾水分,備用。炒鍋上火,加油燒熱,倒入雞蛋液炒熟,放入黃花菜,下醬油、高湯、白糖,燒開後片刻即成。 【豆腐生湯】 做法:先將豆腐修邊去皮,切成小丁,下沸水鍋焯一下水撈起。冬菜洗淨,擠乾水分,切成末。開洋用開水泡一泡後切成末。雞蛋磕入碗內,打勻待用。將鍋燒熱,放入少許豬油,將肉末下鍋,炒散後加入開洋末、冬菜末,略炒幾下,烹入料酒,加入頭湯、醬油、鹽、味精,放入豆腐。待燒開後,用水生粉15克(澱粉10克加水)勾二流芡,再將雞蛋徐徐倒入,用瓢子輕輕推攪和。起鍋時,撒入蔥花,裝入大湯碗內,淋上雞油即成。 【綠豆芽炒韭菜】 做法:將綠豆芽洗淨,瀝去水。韭菜洗淨,切成3厘米長的段。鍋內加油燒熱,放入薑(切)絲熗鍋。放入綠豆芽,烹入料酒,用旺火快速翻炒。再放入韭菜段,撒入鹽、味精炒勻。烹入醋,用濕澱粉10克(澱粉5克加水)勾芡,出鍋裝盤即成。 更多推薦:羅氏鮮

男性特別脆弱的5個部位,健康滑坡的信號要收到

問題一:寒冷天氣呼吸困難嗎? 呼吸困難意味著心臟在被迫加大工作量,如果同時感到心臟承受壓力,應引起注意。英國心血管學會的心臟病專家萊恩·辛普森強調,如果在寒冷天氣、吃飽後或體力消耗大時,都感覺呼吸困難及胸口疼痛和發緊,可能是動脈變窄而發出的警報。 應對:做心電圖以檢測心臟活動狀況,也可以進行壓力測試。 問題二:晚上經常起夜嗎? 如果出現內急,排尿量卻很少,尿液或精液中含血,這可能是尿路感染、前列腺炎,甚至癌症。 應對:尿頻並非前列腺癌的征兆,但透過體檢可以了解自身患病的風險,另外,檢查直腸情況和前列腺特異性抗原水平會幫助診斷是否真的患有癌症。 問題三:是否有尷尬的瘙癢? 血液中葡萄糖的水平過高容易造成真菌感染,從而使外陰瘙癢。如果症狀久治未愈,同時伴有口渴、視物模糊、極度疲勞以及尿頻(尤其在晚上),那麼,這很可能是2型糖尿病。 應對:建議驗血,或者改變不良生活習慣。 問題四:經常大量出汗嗎? 大量出汗(尤其在晚上)、性欲喪失、易怒、壓抑和早晨狀態不佳等症狀可能與男性睾酮水平下降有關。 應對:針對睾酮的治療不僅可以改善勃起功能障礙,還可以幫助降低膽固醇水平。 問題五:腸道經常脹氣? 腸道脹氣難忍、排便習慣的改變(一天一次變為一天三四次)、肛門疼痛帶有黏液或者便中帶血,都可能與腸癌有關。排便習慣改變,是因為腫瘤乾擾了正常的消化過程。此外,腫瘤會帶來潰瘍或息肉,進而引起出血。 應對:50歲以下男性更可能為結腸炎,50歲以上男性如果出現這些症狀就應及時去進行結腸癌的排查了。 問題六:是否失去一種感官功能? 失去一種感覺的同時,如果又經常無緣由的易怒、失控,並伴有揮之不去的頭痛,這可能是某種良性病變、腦血管出血或者腦腫瘤。 應對:綜合各種症狀來確診,持續頭痛也可能是眼疾或者高血壓所致。 問題七:夜間開車很困難? 夜間開車眼睛不舒服,表示眼睛存在一些問題,如果是年輕人,問題可能是視網膜黃斑變性,它會影響人在夜間的視物能力;如果是老年人,其原因更可能是白內障的形成。 應對:解決白內障最有效的辦法就是手術,也是唯一的方法。 問題八:曾經出現短暫視物重影? 腦中的血液供應被瞬間乾擾會出現這種情況,這與短暫性腦缺血發作(小中風)有關。出現重影也可能與其他疾病有關:甲狀腺問題、糖尿病或多發性硬化。 應對:凡心腦血管疾病的高危人群,如患有高血壓、高血脂和糖尿病等基礎病,以及吸煙者等,都應有意識地關注不良征兆。如果出現言語不清等症狀超過10分鐘者,應該立即去醫院檢查,因為這種症狀會極大地增加未來患嚴重中風的風險。  心臟 據臨床統計,男性患心肌梗塞而入院治療的是女性的7——10倍。該病主要是由於過多的脂肪及大量吸煙,飲酒造成,此外,工作緊張,煩惱情緒也是病因之一。 肝臟 在慢性肝炎病患者中,男性是女性的4倍。主要原因是飲酒。肝臟每日最多隻能分解、轉化60——80酒精,超過此量就會有害肝臟。另外高脂肪食品對肝臟也很不利。 直腸 男性直腸癌患者明顯多於女性。男人一般進食脂肪和蛋白質比女人多,醫學研究表明,在缺少含充分的纖維素食物的同時,食用過多的脂肪和蛋白質是發生直腸癌的一個重要原因。  胃 男人們喜歡飲酒、抽煙、喝咖啡,在餐桌上喜歡狼吞虎咽,習慣經常暴飲暴食,然而,當男人們在儘情的滿足自己的味覺時,胃部卻開始提出強烈抗議;胃痛、嘔吐、嘔血、噯酸,一係列的毛病不斷,醫學研究發現,男性胃病的發病率比女性平均高出6.2倍。 前列腺 有關研究指出,男子在50歲以後,約有60%的人患有前列腺疾病,而造成他們患病的主要原因是雄性激素類固醇分泌的改變而使尿道周圍的腺體增大。增大的前列腺被壓成扁平狀,進而壓迫膀胱而導致排尿困難。 更多推薦: 最有效的減肥方法

冬季性愛後三件事絕不能

  支招冬季完美性愛 約會:一杯熱飲。《科學》雜誌發表的一項研究中,受試者分彆被要求捧一會兒熱咖啡(比如拿鐵)或冷咖啡(比如星冰樂),然後對他人的整體印象進行評分。研究發現,對於同一個人,捧過熱咖啡的受試者比捧過冷咖啡的受試者更容易將其評價為在人際關係方麵比較“溫暖”。所以,一杯熱飲,可以加深男女雙方的好感,彼此更加親近。 臥室:溫度保持在23°C左右。據日本相關研究報道,室內溫度為23°C最適宜。冬季性愛最重要的就是要保持室內足夠溫暖,這樣兩人在脫衣之後就不會感覺寒冷,而溫暖也讓人更容易舒展身心,儘情歡娛。另外室內燈光的顏色也有講究,暖色調的燈光不但可以增加線條的美感,而且可以使人感覺安穩、放鬆,更有利於性喚起。這樣的氛圍,如果再配上點溫暖的音樂,無疑會成為情愛升溫的催化劑。 前戲:從溫暖雙腳開始。荷蘭格羅寧根大學的研究顯示,溫暖的雙腳能將體驗提升30%,還能加快其性反應速度。纏綿的前戲可以從浴室做起,在放滿熱水的浴缸中耳語呢喃,也可以直接用撒著花瓣的溫水泡腳,促進足部的血液循環,有效激發性欲,增強性愛感受,特彆是對提高寒冷天氣下的質量有很大的好處。如果再能輕柔地愛撫對方的足部,會有更好的效果。 性愛中:來個熱吻。舌頭具有溫暖、潮濕、靈活等優點,是非常重要的“特殊”性器官。循序漸進的親吻,能夠使雙方的性欲逐步調動起來,心率加快,呼吸變急促,全身血液循環增加,體溫升高。有人戲說一吻相當於20焦耳的能量,而這正是溫暖性愛的關鍵所在。 後戲:溫暖相擁。據調查,性愛後女性最討厭性伴侶的行為是倒頭就睡,她們更希望性伴侶在性愛後可以擁抱著她。溫暖的擁抱和話語對女性心理能起到良好的安撫作用。所以,性愛後給她一個溫暖而持久的擁抱,並說一些讚美的情話,既能安撫女性的心理,又能增進感情。相信溫暖的懷抱和親密的話語會讓窗外隨風飄舞的雪花也變得更加詩情畫意。   冬季性愛後三件事絕不能做 首先,性愛後彆喝涼水或吃涼東西。性生活會消耗大量體力,人的呼吸、心率等都會加快,而胃腸道處於相對受抑製的狀態,血液供應減少。如果在性愛後馬上喝涼水解渴,會使胃腸黏膜突然遇冷,容易引起胃腸不適,傷害消化係統。性愛過後若感到口渴,最好喝點溫開水,或加少量糖,既可以補充因性生活流失的水分,又能迅速補充能量。但要注意保護牙齒,睡覺前刷牙清除口腔中的糖分。 其次,性愛後洗澡水溫度彆太低。性器官皮膚褶皺多,汗液、性生活的分泌物等可能讓局部覺得不適,因此一些人會在性愛後衝涼。但由於性愛屬於較為劇烈的活動,過後馬上洗澡,可能會引起心慌、氣喘等症狀。尤其是洗涼水澡,會使皮膚血管驟然收縮,大量血液流回心臟,加重心臟的負擔。同時,充血的性器官遇冷會迅速疲軟,血管驟然收縮,迅速的“熱脹冷縮”不利於健康,還可能傷害腎臟。最好用溫水衝洗或局部清潔私處。 最後,性愛後彆不蓋被子。很多人以為室內有暖氣,身上又有汗,可以不蓋被子。事實上,性生活出汗後,毛孔是張開的,不蓋被子很容易受涼感冒。就算感覺很熱,也要用被子或毛毯局部蓋住腹部及腰部。 更多推薦》羅氏鮮

男人啪啪啪後為什麼總喊累

夫妻之間性生活,前戲和過程都是很重要的環節,或許每一次都能很愉快,可是為什麼男人在性愛過後總說很累呢? 一般來說,困擾他們的原因主要包括以下3方麵: 首先,某些潛在疾病可能造成性交後疲勞,如貧血、輕度心臟病、低血鉀、高血鉀、甲狀腺疾患、糖尿病等。 其次,性愛過於激烈,時間過長,也可能使長時間伏案工作的男性因為體力消耗較大,出現持續疲勞感的現象。 最後,因為性活動而產生的較強心理衝突,常常影響一個人的性感受。向丈夫大膽地說出自己的性感受。 有些夫妻感情不好,或者妻子常常指責丈夫性要求過頻,讓男性對性活動產生焦慮、內疚心理,反映在軀體上,可能是性交後疲勞不適等。這種疲勞可能隻是回避與妻子人際衝突的一個托詞,解決內心衝突和人際關係方麵的矛盾是有效消除疲勞的重要舉措。 更多推薦》減肥藥

男性房事後如何改善身體疲勞的情況

  改善激情後的身體疲勞,首先最好從調整作息著手,而非一味壯陽,其次才是從飲食著手,實在無法改善,再找醫師診斷,以了解身體是否真的有病。為了改善房事後體力不繼等現象,很多人常想著如何燉補湯,希望能好好補回來,甚至懷疑自己需要壯陽,但吃藥或喝補湯皆非恢複體力的必要條件,休息才是優先選項,尤其對單純的房事後疲勞。 一般人在房事後要有適當的休息,才可恢複體力,因此最好在晚上上半夜進行房事,以便事後好好睡一覺。健康的年青人若不是夜夜歡愛,睡醒一覺後就會完全消除疲勞;而中老年人則在房事後雖經一晚休息,次日仍會微有倦意;體弱者或有疾病的人房事後疲勞更甚,以致腰酸背痛,頭暈及腳步虛浮!雖然他們性生活並不頻密,仍會如此。 做完愛後,男人會變得想睡,全身充滿了疲勞感與虛脫感,有些人甚至疲勞感一直無法去除。不過,這種疲勞感與其認為是來自肉體,還不如說是屬於神經性的。房事以後,會感到疲勞的男人大都是瘦弱型、神經質、低血壓,內臟有下垂的傾向,一旦射精以後,恢複較遲。為了去除疲勞,就會想要睡覺,但是卻難以成眠,結果會導致睡眠不足,體力減退。因此,完事以後,不要立刻睡覺,要稍微花一點時間,使自己身體的規律恢複到日常生活的步調才行。可以看一看電視、聽一聽音樂、看一看報紙、或是淋浴,之後就能夠熟睡,翌日也不會感到疲倦。 如希望更具效果,最好在睡前,做一做背骨伸展運動。起立,有如強調倒S字型的脊柱一樣,把意識集中於後頭部和背肌,一邊進行腹式呼吸,一邊用力將力量貫注於背肌,維持背部向後突出的姿態。腰椎向前,後頭部朝後,將精神集中於此,用力地拉扯。 頻繁的激情自然讓身體感到疲勞,如果男性自覺體力不比從前,容易疲倦,可先減少房事頻率,配合充足睡眠與均衡飲食,再觀察自己體能狀況。 若情況還是不理想,可配合服用一些能夠調整人體消化吸收功能的食品或中藥。中醫認為“脾主肌”,意即食物營養與精華的運輸及吸收,與全身肌力、體能的恢複與增進息息相關,照顧好脾胃,加上充分睡眠,精神自然來。 整天隻吃不易消化的高油高脂,或偏食某些種類的食物、飲料,甚至經常因為緊張或作息不正常導致拉肚子、便秘交替,如此營養狀況便難以正常供給人體運用,補充體力耗損,長期下來,精神萎靡自然難以避免,這一點中西醫學的看法幾乎一致。 調整脾胃的中藥非常多,大都是性質溫和,接近食材的藥方,如四君子湯、六君子湯等等,到正規醫院就診時,醫師會給予最適當的處方與建議,並調整身體的機能平衡,甚至可加入針灸治療。 更多推薦》減肥藥

體毛多性能力就強嗎

  要想知道性能力跟體毛是不是在關係,首先我們應該對自己的身體有一個基本了解。男性睾丸產生了雄激素,它決定了男性一生的生理功能,從胚胎時期的性彆分化到青春期的第二性征變化,從性功能的維持到生育能力等,無處不在。   而從生理學角度,第二性征確實能從某些層麵可以反映男性一定的性功能強弱。體毛主要受雄激素影響,即雄激素水平高,體毛相對較多。但我們也有遺傳因素。如很多歐美男性的體毛,明顯比黃種人多,但其性能力並不一定就更強。   另外,體毛也分布在我們身體的不同位置,而不同位置的毛發與雄激素的水平並不一致。最典型的例子就是我們的頭發。雄激素高的男性,脫發的幾率明顯高於激素水平低的人。因此,研究人員發明了對抗雄激素的藥物來治療男性脫發。這與不同部位的雄激素受體表達相關,科學家仍在努力研究其中機製。這足以表明人體有多麼奇妙。   不可否認,雄激素確實在一定程度上可以通過體表特征來體現。我們常見的性腺功能減退患者,就會有體表異常。如有些年輕患者,過了青春期還冇有長胡須,或一周才需要刮一次胡子,聲音仍是清脆的童音,體毛也非常少;但反觀其父親、家裡的男性親友,體毛都正常。還有些男性過了青春期,生殖器冇有發育,也冇長陰毛。這些症狀往往提示我們,可能出現了性腺功能減退,需要到醫院就診。   所以,體毛多少隻能作為性能力的一個參考標準,不能一味地用體毛多少來判斷性能力。更何況性能力本身也是因人而異,完全冇必要去比較。隻要在正常生理範圍內,性能力的差彆就冇有醫學或社會學的意義,對生活也冇有影響。久久健康網祝您身體健康。 更多推薦》羅氏鮮

男性多沐浴,對己對妻都有利

典型病例:青工小趙近來總是神情恍惚,憂心忡忡,原來在洗澡時發現自己龜頭上長了一些紅點小結癤,焦急萬分來到醫院就診。經醫生確診後,他那不安的心才放了下來。 要養成每天“小浴”的習慣,才能防止包皮垢的發生。 何謂“小浴” “小浴”是人們對清洗下身外陰部的俗稱,婦女每天晚上“小浴”已成為絕大多數婦女一種良好的衛生習慣。因婦女經血、白帶、尿液常會浸濕外陰,且外陰皺褶又多,故每晚清洗下身實為必要,杜絕了病菌的侵入。然而,男性卻不以為然,認為生殖系統沒有女性那麼複雜,似乎大多數人都沒有養成良好的“小浴”習慣。 男性應每日“小浴” 其實,從生理衛生角度來看,男性的外陰包括陰莖、陰囊、包皮、龜頭等部分,也同樣有生理性分泌物和受外來污染的可能,易患尿道炎、龜頭炎、陰囊濕疹、股癬、肛周炎等。還有包皮過長或包莖者,更容易出現陰莖包皮疾病。包皮垢一般積聚在龜頭後面的環形冠狀溝中,因包皮的遮蓋而未被人註意,包皮垢會引起包皮炎、包皮龜頭潰瘍或形成結石,反覆刺激還可誘發陰莖癌。 還有,由於大便後肛門不易擦凈,而許多疾病如肝炎、痢疾、寄生蟲病等都是通過糞便傳播。男子堅持每日“小浴”是一種行之有效的預防疾病的方法。 男性“小浴”,妻子也受益 男子“小浴”,更重要的是對妻子的健康大有裨益,她們的丈夫在行房事前“小浴”者僅占15%,而占85%的男士卻無此衛生習慣。殊不知,令女子頭痛且噁心的種種婦科病,有不少都是通過她們的丈夫帶來的。輸卵管炎、盆腔炎以及由此而引起的不孕症等,除了本身的原因外,大多與其丈夫在性生活時性器官不潔有關。 由於女性生殖系統的特殊生理構造,在性生活中男子陰莖及肛門所粘帶的各種細菌、病毒、蟲卵等,很容易進入女方陰道,誘發疾病。經研究證實,包皮垢是一種引發宮頸癌的致癌物質,若行房發生宮頸癌的危險性大增。在這些方面給妻子帶來疾病和痛苦,恐怕是許多做丈夫的未曾想到的。 因此,男性應充分認識到“小浴”的健康意義,為了自己和愛妻的健康,請堅持每天“小浴”。男子“小浴”一般在晚上臨睡前進行,用溫水清洗,應先洗陰部及大腿兩側,再洗肛門及肛門周圍。特別是包皮過長者應將包皮翻起,將其中包皮垢徹底清洗乾凈。 相關推薦:威而鋼

男人為何對老婆提不起性趣

  浪漫又甜蜜、專心致誌、興致勃勃……這樣的性生活想必是誰都渴望的。但一到晚上,你是否會發現,老公不是冇完冇了低頭看手機,就是喊累倒頭就睡,一點“性致”都冇有。男人到底是故意的,還是事出有因?   受訪專家:   美國婚戀專家 黛布拉·卡斯塔爾多   美國性治療師 勞裡·沃森   原因1:忙一天後想放鬆   忙碌的工作結束後,很多男人都想躲進自己的“山洞”裡休養生息,安靜片刻。不過,這的確減少了夫妻共處時間。   婚戀專家黛布拉·卡斯塔爾多博士指出,男人不是故意要疏遠你,而且他也冇有意識到這會影響彼此的關係。   建議   妻子可以嘗試這樣與他溝通:“最近晚上我們都是各忙各的,我知道你喜歡安靜,但我希望和你在一起,我們一起做點放鬆的事吧。”   找點彼此都喜歡的事情做,如相伴讀書,看個喜劇電影等,增加共處時間,親密的機會自然大增。   原因2:孩子當中心   性愛治療師、作家勞裡·沃森認為,很多人有了孩子還能保持積極性愛,但也有的男性在看到妻子為人母後便提不起“性致”了。另外,孩子到來後獲得的關注度多少也會影響夫妻性愛。   婚姻關係專家查理·奧蘭多指出,把孩子,而不是伴侶,當成家庭中心是性愛大敵。   建議   夫妻增加彼此關注,同時把性愛的地方開辟成冇有兒童玩具、寶貝照片,甚至寶寶衣服的浪漫之地,有助於重拾性愛。   原因3:愛玩網遊愛看球   女人想要的麵對麵溝通,對男人來說並不容易。他們更願意做點無需感情投入的事情,例如玩遊戲和看球賽。   建議   要想分散老公的注意力,最好兩人達成共識,製定一個“無電子產品日”,保證充足的二人時間。 更多推薦》瘦身方法

一分鐘測男人是否腎虛?

  1.打哈欠——哈欠連連,經久不止,應考慮腎虛的可能。   打哈欠是生活裡經常遇到的生理現象,一般在身體疲倦欲睡時,或者在酣睡中被人叫醒時都會發作,這些時候打哈欠屬於正常生理現象,不必擔心。但如果不拘時間,在不疲倦的時候哈欠連連,經久不止,可能說明你有腎虛的問題,應引起足夠重視。   打哈欠所表現出的腎虛一般是腎陽虛證,這類人除了哈欠連連、神疲乏力外,還常常伴有麵色白而無華、形寒肢冷、食少腹脹、大便溏瀉、夜尿增多(或者小便清長)等症狀,如果看看舌頭,還能發現舌質淡、舌苔白、口唇青紫等症狀。   2.嘴裡發鹹——無緣無故地感覺口鹹,應考慮腎虛的可能   腎陰虛的人,除了口鹹外,往往還伴有咽乾口燥、頭昏耳鳴、腰膝酸軟、五心煩熱、失眠多夢等症狀,如果看一下舌頭,還會發現舌質紅、舌苔薄。   腎陽虛的人,除了口鹹外,往往還伴有全身倦怠、氣短乏力、畏寒肢冷、腰膝冷痛、腿軟無力、夜間尿頻等症狀,如果看一下舌頭,還會發現舌質淡胖、舌邊有齒印。   3.善恐——無緣無故地出現恐懼的感覺,應考慮腎虛的可能   這裡說的“恐”與平時說的驚是有區彆的。驚是事先自己不知道,事出突然而受到驚嚇。恐就是俗稱的膽怯,自己事先是知道的,就是害怕。由腎虛導致的善恐,一般會同時伴有頭腦發空、健忘、腰膝酸軟等症狀,可以把這一特點作為判斷的參考。   腎陰虛的人,在恐懼的同時還伴有手足心熱、心煩失眠、遺精盜汗等症狀,如果看看舌頭,還會發現舌質紅、舌苔少而乾。腎陽虛的人,在恐懼的同時還伴有怕冷、四肢發涼、疲憊乏力等症狀,如果看看舌頭,還會發現舌質淡嫩、舌苔白。 更多推薦》羅氏鮮

男人提升性能力還得靠吃

  1、雞蛋    首先,雞蛋內含有的大量蛋白質讓你在床戰時的擁有充足的能量。其次,雞蛋內含有的天然化學物質膽堿可以產生一氧化氮,增加丁丁和陰道部位的血流量。更重要的是,膽堿是乙酰膽堿的前身,而乙酰膽堿就是腦活動控製愛愛行為的神經遞質。較高水平的乙酰膽堿與頻繁的愛愛行為和更久更強烈的高潮有著密切的關係。當然,如果這些還不夠的話,那麼雞蛋內含有豐富的維生素B5和B6也有助於平衡激素水平和激素強度。所以,健康的食用雞蛋可以讓你有個不錯的愛愛生活。    2、紅辣椒   紅辣椒可以有效地改善血液循環,刺激神經末梢,從而提高愛愛的快感。但是一定要記得在碰觸伴侶的敏感部位之前,確保把手和嘴洗乾淨,不然這場床戰還冇開始就宣告結束了。    3、健康油脂   核桃仁、杏仁是健康油脂的一個重要來源。雖然膽固醇的名聲不是很好,但它實際上是所有性激素的基礎,對維持性激素的水平起著至關重要的作用,所以攝入更多的健康油脂會對我們的愛愛生活產生積極的影響。而且,杏仁的氣味還會喚起女生本能的激情。    4、菠菜   也許有些人對菠菜不感興趣,但是它可以讓我們的高潮提升到一個新水平。菠菜富含維生素A,能夠調節體內激素,支持體內內分泌功能的正常運轉。同時菠菜富含碘,它通過控製甲狀腺和腎上腺的正常運轉,從而幫助控製你的情緒,讓你更好的享受愛愛。    5、蜂蜜   研究表明,蜂蜜中含有一種礦物質硼,可以增加血液中的睾丸素水平。這種激素能夠促進男性和女性的性衝動和性高潮。而且將人參和蜂蜜一起泡水可產生高濃度的人參皂苷,這種物質有改善男性堅挺,增加精子數量和質量的作用。   6、維他命E   被認為是一種性維他命,食物來源有麥芽油、堅果、小麥、小米和蘆筍等。嚴重缺乏維他命 E會導致陰莖退化和萎縮、性激素分泌減少並喪失生殖能力。   7、蔥   蔥的營養十分豐富,它能良性刺激性欲。現代醫學研究表明,蔥中的酶及各種維他命可以保證人體激素分泌的正常,從而壯陽補陰。   8、海藻   海藻含碘量超過其它動植物。而碘缺乏或不足會導致流產、男性性功能衰退、性欲降低。因此,即便不能經常吃海鮮,也要經常吃些海帶、紫菜、裙帶菜等海藻類食物。 更多推薦》瘦身方法

男女間10種欲望讓愛合拍

  在床上不合拍的伴侶比例,似乎比我們想象的要多。美國性學專家的一份調查表明,30歲以下男性中抱怨性伴侶過於被動、缺乏性欲的占71.3%,這和女性抱怨男性性欲太強、不夠溫柔的比例恰好相當。英國性治療專家愛瑪-庫克(Emma Cook)認為,這是由於伴侶間不同的“力比多類型”——更明確地說,就是“性欲類型”的差異造成的。在對幾百名來訪者進行谘詢和調查之後,愛瑪歸納出10種性欲類型。這些類型並不是嚴格的科學概念,而是描述伴侶在性愛欲望和表達上的區彆。  .hzh {display:none;}   你是哪一種性欲類型   “了解彼此的性欲類型,可以幫助伴侶們建立新的溝通模式,消除彼此在欲望上的誤解,發掘伴侶關係中隱藏的力量。”愛瑪說。現在就和伴侶共同辨彆一下你們分彆屬於哪種類型吧。   1、感覺型   你將情感的親密置於性愛表現之上,假如你的伴侶在做愛過程中表現得不夠情真意切,你很可能會抱怨。試試重審你們之間的關係:假如伴侶的性愛表達方式跟你不一樣,請記住,那正是他/她獲得愉悅的方式,而不是說明他/她薄情寡淡。   2、旺盛型   這就是我們在電影上常常看到的那種激情似火的“理想”性愛:勇於突破界限,不斷嘗試新技巧。對於一個喜歡循規蹈矩的性伴侶而言,旺盛型的你備受批判。除非你的伴侶也是“旺盛型”的人,否則你的性愛態度對伴侶而言會過於專橫,你需要重視伴侶的性愛方式,當你嘗試新方式的時候,要溫柔地鼓勵對方。   3、依賴型   你渴望通過性愛獲得放鬆,經常用性愛來應對壓力。   假如你在性愛方麵遭到拒絕,你就會感到不安。這種類型的人多為男性,通常始於青春期,那時你依賴自慰來解決壓力和失眠問題。對此,解決的途徑之一是找到緩解壓力的其他方法,比如掌握一些呼吸技巧或者進行自我放鬆的活動。   4、資格型   你認為在相互的關係中,你想要的性生活是彆人欠你的。你忽視自己的性愛動力因素,認為你的伴侶應當滿足你的需求。這一類型的愛人必須意識到,一種好的關係在於對雙方性愛需要的相互理解。你需要認同你的伴侶的需求,並且承認伴侶的需求跟你的一樣正當有效。   5、成癮型   這種類型比較少見,可能是遺傳在起作用:你的性動力就是高漲不下,難以控製。同樣的,這也可能源於一種情感上的不安全感:一旦有人在性愛上對你作出反應,你就會被牽著鼻子走。你可能會在關係之外尋求性愛。但是,你對伴侶有多重視?假如伴侶之間有心坦誠相對,就能長期相處。   6、反應型   當你從性愛上滿足你的伴侶之後,你也獲得最大的滿足和愉悅。對某些伴侶來講,你是個好愛人。但是,對另外一些伴侶來講,那是因為你不夠自信,你不敢奢望自己的需求能夠得到滿足。反應型的人必須意識到,將自己的性需求放在優先位置,也是情理之中的事。而且,你這樣做可能剝奪了伴侶給予你性愉悅的權利呢。   7、緊張型   這類人多為男性。這類人對於是否在性愛中表現良好、足夠持久感到莫大的壓力。女性能夠假裝高潮來臨,但是,對男性來說,要想假裝勃起卻是不可能的事,因此,男性的潛在壓力會更大。關鍵是要消除性愛的身體表現對你造成的壓力,找到獲得高潮的其他方式。   8、冷淡型   性趣冷淡的原因可能是情感性或生物性的。有些人的性趣一向低落,有些人的性趣會在一段關係的初期減低。冷淡型的人應努力變得更感性,更有肉欲,減少對肉體激情的顧慮,享受柔情蜜意和親密。   9、分離型   你的性動力相當高,你能夠毫不費勁地在性事中表現良好,但你卻感到分心。這通常歸因於生活中出現的困境,比如工作壓力或親人喪失。這些困境使你分心,降低了性事的重要性。   假如你為工作或其他事務所困擾,那麼,對你的性伴侶公開談論你所承受的壓力,並使用一些技巧,嘗試一下自我放鬆。   10、強製型   這是最複雜也最少見的一種。你享受特定的性愛儀式,可能使用一些色情道具來激發性欲。你這麼做,更多的是完成一種內在的需要,而不是在做情感聯結。假如你想讓你的伴侶一起參加,那麼,你需要在以下兩種情況之間達成一種平衡:何時你沉浸在自己喜愛的性事中,何時你的性事重點傾注在伴侶的需要上。   尊重彼此的差異和變化   你是否判彆出你和他/她分彆屬於什麼類型?在這10種性欲類型中,女人更多地屬於“冷淡型”或“分離型”,男人則更多地屬於“緊張型”或“強製型”。其中,“感覺型”和“旺盛型”既可能出現在男人身上,也可能出現在女人身上,最常見的類型則非“旺盛型”莫屬。   假如一個人的性欲類型和伴侶不匹配,會有什麼情況發生?我們常常聽到一些男人對他們的伴侶說:你這麼冷淡,你出什麼問題了?或者說:你不在乎我,因為你想要做愛的欲望冇我強烈。而女人則這麼說:他一點也不體貼,他總是想要,一點也不顧及我的感受,等等。這些話是多麼傷害感情啊!獲得激情的方法有很多,即便性伴侶性情溫和,喜歡安靜,兩人的性愛不頻繁,性生活同樣可以過得意味深長。隻要伴侶能夠承認並尊重彼此的差異和變化,不同的性欲類型就不會成為問題,造成傷害的不是彆的,恰恰是我們理解差異的方式。   當然也存在一些徹底矛盾的性欲類型。比如,當“旺盛型”的人進入熾熱、躍躍欲試的性愛狀態中時,適逢一位性動力低弱的“冷淡型”伴侶,那必將成為一場掙紮。愛瑪認為,伴侶之間的性欲類型越相似,做起愛來就越容易,也越容易互相滿足。所以,如果能夠,還是要儘量尋找與自己性欲類型接近的伴侶。   性欲類型是可以改變的   如果發現和伴侶的性愛類型不匹配,怎麼辦呢?林琳與結婚3年的丈夫選擇了分開,她對外聲稱彼此性格不合,對閨密們則承認,就是性的問題。“我們就是做不好,都不能滿足對方。分開也是為我們各自的人生負責吧。”劉麗則後悔當初冇有試婚就結了,根本不知道兩人在這事上步調不一致。但,誰能保證自己一定會對性欲類型一致的人動心並結成伴侶呢?往往要親自“失身”並經過比較長的時間,人們才會對自己的性欲類型有了解,也對對方的性欲類型有了解。   難道欲望不同,就無法獲得性福嗎?或者,就隻有分開、背叛或是忍受?另一方麵,我們能否改變自己的性欲類型呢?答案是肯定的!儘管研究顯示我們的性欲類型70%是由基因決定的,但是我們必須記住,我們的精神、態度起著重要的作用!這些分類是為了激發伴侶間產生更大的好奇心,並且協調兩人之間的差異,它有著改變的餘地。當然,我們必須弄清楚我們想要的“改變”是什麼含義。伴侶常常會問:“有冇有提升性欲的訣竅呢?”這個問題事關我們衡量性欲的標準有多狹窄,關乎我們是否過於強調某種性愛類型。也許,我們要做的隻是改變自己對“改變”的期望值。 更多推薦》羅氏鮮

男人腰痛就是腎虛嗎

男性腰疼主要是腎虛在神經肌肉方面的表現,同時伴有失眠、頭暈腦脹、腰酸背痛、下肢乏力等,經常感到很困乏,卻無法熟睡,多夢、易驚醒。大多數的人都以為男性腰疼都是有腎虛引起的,其實也不是那麼絕對的。 男性腰疼主要是腎虛在神經肌肉方面的表現,同時伴有失眠、頭暈腦脹、腰酸背痛、下肢乏力等,經常感到很困乏,卻無法熟睡,多夢、易驚醒。大多數的人都以為男性腰疼都是有腎虛引起的,其實也不是那麼絕對的。 一、腎虛引起男人腰痛 男性腰疼的患者,體重常有明顯的增加或下降趨勢。早上起來,發現腹部肌肉松弛無力,蒼白無血色。沒有風濕或外傷,卻背部不適、胸部有緊縮感、男性腰疼、不定位的肌心痛和關節痛。腰是腎之府,痛的同時能明顯感覺得腰裏面發涼,這是最典型的腎陽虛症狀。然後男性腰疼會擴展到患者全身,全身都會感覺冷。腎陽虛的男性選擇補腎食品時可以考慮海產品以及韭菜籽。 男性腰疼的患者,同時出現陽痿早泄的很多。陽痿早泄從中醫臨床有多種分型,腎虛只是其中一種。中醫以為腎藏精、生髓成精。陽痿或早泄是由於腎藏精的功能減弱,不能供給人體生長、發育和生殖的需要精微物質,出現性生活時間短,或陰莖不能正常勃起。 二、過度勞累可導致男性腰疼 身體虛弱,過度疲憊,睡眠不足,緊張持久的腦力勞動,都是發病因素。 男人腰痛的原因 男人腰痛怎麼緩解 緩解腰痛的按摩方法 三、壯陽藥物可導致男性腰疼 造成男性腰疼的一個重要原因就是壯陽藥物濫用。這對人體危害極大,病人不懂,只能解一時之快,殊不知造成的後果有多麼的嚴重 >>>>>>相關推薦:威而鋼

這樣調教,讓他成為頂級的調情高手

  對於已婚男女來說,在日常生活中早已經停止了與伴侶調情,更多的將調情做為一種工具用在了性愛當中。其實隻有伴侶是真心相愛,調請就是天經地義的。兩人凝眸對視,交流自然開朗,愛撫溫柔體貼。他會用行動來告訴你,你在他的心目中是多麼的重要。   第1招:重回浪漫   浪漫不隻屬於青春年少,人生所有的階段,浪漫都是甜蜜婚姻的粘合劑。可在通常情況下,無所謂的習慣代替最初的浪漫,這樣的日子日複一日,很容易就會讓人一眼看到婚姻的儘頭——一切不過如此,一切都乏善可陳,誰還會對婚姻充滿更多的期待呢?   情景再現:   要明確告訴他,即使是結婚10年,浪漫也是不可或缺的。   然後,和他一起製訂一個長短線結合的浪漫計劃,包括重溫第一次見麵的地方,一起回憶一見鐘情時心動的感覺,去第一次的電影院,第一次的約會地,第一次的旅行……很多的第一次,都是重溫浪漫的好方法。挑一個共同的假期,一起去實踐這所有的重溫“第一次”,當初他說的話,提醒他再說一次—— 再一起好好想一想,為什麼現在,曾經愛得纏綿癡狂的我們竟然會變得如此漠然平靜?   愛心禮物:   很多伴侶結婚之後,逐漸喪失了戀愛期間的熱情和浪漫。以前頻繁送禮物、送花的情況不見了,取而代之的是“都老夫老妻了,還玩這種遊戲”讓你從頭涼到腳。送禮物是夫妻間最好的調情方式,尤其是婚後,還能頻繁收到老公的禮物,那種幸福小女人的感覺又會讓你體驗久違了的自豪與幸福。   第2招:交流,以最溫柔和明確的方式   你們之間的談話內容,都僅限於供樓供車以及水電煤氣,當然還可能有孩子,但除此以外呢?他出差或是加班不在家的時候,你是隻做一個怨氣衝天的主婦?還是懂得調整好自己。   明確表達你的想法:   告訴他每天至少要有半個小時的談話時間,隻限於你們之間的。不斷地告訴他你愛他,不斷地告訴他你需要他,不斷地告訴他你需要什麼樣的愛。男人喜歡簡單直接的明確表達,他一旦確定了你的需要,這個時候,他便自動會懂得他到底應該怎樣去做。   利用生活細節調情:   生活中有很多細節不容忽視,一句半開玩笑的調情話語,就會讓男人對你寵愛有加。比如丈夫出門和異性同事約會,你與其狐疑在心,到不如話中有話略帶撒嬌地說:“老公晚上‘好好玩’啊!”這時男人肯定不會生氣,相反他會覺得妻子是可愛而調皮的。   談些讓你們快樂的話題:   夫妻之間有很多共同的話題,這些話題僅僅屬於你們,也隻有你們才能體會其中的樂趣。比如談些熱戀時他對你說的甜言蜜語,比如你們出現矛盾,他是如何哄你開心的,這樣的談話,既溫馨又含情脈脈,這樣一種調情的手段,可以讓他重新燃起對你熾烈的愛。   第3招:保持高度美妙的性愛   不少男人都有同感,婚後多少年開始,便把那件事情,當作了一項頂有壓力的“功課”,隔幾天便要自己提醒一下:嗯,是時候該做“家庭作業”了。可是呢,卻往往是延遲甚至故意拖延“交作業”的時間。其實,對性來說,也一樣可以套用“非不能也乃不為也”的道理。婚姻缺乏新鮮感了,而她呢,看起來,好像並冇有意見和創意——那麼,惰性就會這樣嚴重地持續下去,越來越惡性。   營造情景:   一件性感內衣,一次燭光彌漫的晚餐,一張夢幻呻吟的音樂CD,一杯迷香四溢的餐後甜酒……對老公來說,在刻板尋常的生活中,隻需要時不時地有這麼一點小變化,他們就已經足夠喜出望外了。然後,你便可以暫時停下來,用熱望的眼神告訴他們:想要更多的精彩,就要看你的了!   改變方式:   再冇有什麼比幾十年如一日的性愛方式更折磨人的了。婚姻中出現婚外情的主要原因,在於婚內性的乏味。可以嘗試勸說他改變一些性生活的方式,因為性是天生的,但性的能力是可以開發的,從做愛姿勢,到地點,到形式都可以做一個翻天覆地的改變。   有人說:結婚或者不結都會讓人後悔。難道婚姻真的會讓人覺得,已乏味得不值得向往,從而更缺少了長相守的信心。那麼,如何讓你的男人警醒過來?如何讓他沿著你想要的方向,變回熱戀時的激情萬分?在這裡,你要做的,也許就是教會他,要比以前更會調情,要做一個品質優良的調情高手。 更多推薦》》》羅氏鮮

男女不可不知的11條兩性冷知識

  人體的生殖係統集內部器官和外生殖器於一體,它們協同運轉,在幫助人們完成性生活的同時,還共同孕育新生命。但女人在與男人談論性時,總是不免有些羞澀和尷尬,又不想讓男人們誤會自己是個隻能帶進臥室的女人?男人的大腦天生喜歡接受“冷知識”和創造“葷笑話”,下麵幾個關於生殖係統的有趣事實,不妨可以與你的另一伴一起分享下,既可以展現出知性女人的內涵,又能傳達你享受性愛的信息,也不會被認為是不正經或是過分豪放!   說話音調高的男性精子數量多   在一項涉及歐洲多個國家的研究中,科學家發現,雖然女性認為聲音低沉的男性更具有男性氣概和吸引力,但他們的精子濃度要低於說話音調較高的同齡人。   女人的聲調在排卵期會越變越高亢,從生理學上說,這是自然界雌性吸引雄性注意力的本能。   睾丸功能影響相貌   睾丸是男性重要的生殖器官,負責產生精子和雄性激素等。睾丸要想正常工作,其溫度要保持在35.5℃—36℃。如果周圍溫度過高,就會影響睾丸的正常功能。因此,男人要少穿緊身內褲、牛仔褲,少泡溫泉、蒸桑拿,避免長時間置身於高溫環境中,不將電腦放在腿上使用。   睾丸不僅對生殖功能的實現極為重要,而且對男孩青春期的正常發育也起到了關鍵作用。睾丸所生成的睾丸激素負責第二性征的發育,包括聲音、麵部特征及體毛的生長。也就是說,睾丸功能可以在一定程度上影響人的相貌。   有些女性天生就有兩個子宮。   在胎兒的正常發育過程中,子宮的形成以兩個小管子開始,隨後它們連接成一個中空的器官——子宮。有時這兩個管子冇有完全連接起來,就形成了兩個獨立的結構。這種疾病被稱為雙子宮,它在全球女性中的發病率為1/2000。   子宮是產生月經和孕育胎兒的器官,位於骨盆腔中央,在膀胱與直腸之間。子宮大小與年齡及生育有關。據統計,與子宮有關的疾患竟占婦科病的二分之一,即每兩個婦科病人,就有一人是子宮在遭難!難怪有的婦科專家說,所謂婦女病就是子宮病。因此,保護婦女的健康首先就要做好子宮的保護。   如何保養子宮?   每天快步走30分鐘,子宮血液循環速度可提高10%;   每周遊泳2小時,可使宮縮能力提高一成以上,養成遊泳習慣,能提高宮縮能力,保持子宮內溫度;   每周做3-4次“暖宮操”,方法是:雙膝自然分開,跪在墊子上,挺直腰部,向前彎腰,讓胸部儘量接近墊麵,保持5分鐘,接著平躺在墊子上,做收腹提臀運動,臀部在空中儘量保持3—5分鐘,感覺子宮隨身體一起收縮;   科學避孕,避孕套既能有效避孕,還能防止性傳播性疾病感染子宮,讓子宮青春常在。   在排卵期親熱,溫暖子宮一整月,性高潮時出現的子宮痙攣對子宮有良性的刺激作用,它相當於一次針對子宮的按摩。   有些動物的生殖係統非常奇特   雖然動物的內部係統與人類非常類似,但生殖係統卻存在著明顯差彆。比如,   雌性袋鼠有三個陰道,兩個橫向的陰道在交配時用於接受精子,中間的陰道用於分娩。相應的,雄性袋鼠有兩條帶齒的陰莖,用於向橫向的陰道授精。   大部分鳥類並冇有陰莖或陰道,它們隻有泄殖腔,它是一個單獨的孔,用於排泄廢物和生殖。   不孕不育比想象的更為常見   在醫學界,如果一對夫婦在一年無保護性行為之後還未能懷孕,就被稱為不孕不育。《生育與不育期刊》發布的一份報告顯示,在美國,有近1/6的成年夫婦不孕不育。   快速懷孕的最大秘密就是知道女性自身什麼時候排卵。由於大多數女性每個月經周期隻排出1個卵子,所以其實每個周期女性隻有幾天的時間可能受孕。了解女性自身的排卵期,提高懷孕幾率。建議在排卵期間,最好1—2天同房一次。男性睾丸激素分泌和精子活動在清晨尤其活躍,而且清晨是夫妻雙方精力最充沛的時候,所以更容易受孕。   有研究顯示,很多不孕不育的患者都與工作繁忙緊張、長期熬夜有很大關係,長期熬夜後,卵子會發育得不好,容易導致內分泌失調,情況嚴重會導致月經失調致使不孕不育!要學會放鬆心情,找到適合自己減壓的方式,避免習慣性熬夜,這樣才能有一個好的身心狀態去迎接新生命的到來。   古埃及人在數千年前就會避孕   你或許認為避孕技術是一種新發明,但生育控製早在近4000年前就開始了。對避孕技術最早的書麵記錄來自古埃及,其中一種避孕方法是讓女性躺在放有碳酸鈉的床上,把蜂蜜抹在她的陰道內。   男性比女性擁有更多的生殖細胞   男性與女性所生成的生殖細胞數量存在著顯著區彆。在出生時,女性擁有100萬-200萬個卵子,青春期來臨時隻剩下約30萬個,其中隻有300-400個在更年期之前排卵。   而每名男子在他的一生中會生成超過5000億個精子細胞,一個身體健康的男性在一次射精中會釋放出120萬個精子細胞。   陰道的酸性很高   陰道與番茄的共同點就是它們的酸性都很高。番茄的PH值在4.0-4.7之間(7為中性),陰道的PH平均值為4.5。陰道中所擁有的大量微生物隻能在酸性環境中茁壯生長。如果冇有這些有益細菌守衛著陰道,其他致病細菌就會進入並破壞陰道的生態係統。   陰莖的平均長度為14厘米   《性醫學雜誌》發布的一項調查報告顯示,美國男性陰莖勃起後的平均長度為14.2厘米。報告稱,勃起後的陰莖最短為4厘米,最長的為26厘米。   生殖係統包含最大和最小的人類細胞。   人類細胞具有不同的形狀和大小,並執行著多項不同的功能。然而,人體中最大和最小的細胞都是生殖細胞。男性所生成的精子細胞最小,隻有5×3微米,女性所生成的卵子是人體中最大的細胞,其直徑約為120微米。   全球國家平均啪啪啪次數103次/年。   全球國家的平均啪生活次數103次/每年,相當於每三天就有一次。   希臘被認為是地球上啪啪啪生活最活躍的國家,平均每人每年或有164次。比第二名的巴西多19次,比全球平均水平多61次。   同樣的研究中顯示,日本是全球啪啪啪生活最不活躍的國家,一年不到48次,平均下來一周到不了一次。   性交次數過頻,可致精子數量減少。做愛的頻率過高,會造成的量減少和精子密度減低,甚至射出的精子還是發育尚未成熟的精子,無法與卵子結合,使懷孕幾率下降。對於會產生特異性免疫反應的女性,若過於頻繁地接觸丈夫的精液,容易激發體內產生抗精子抗體,使精子的行動受阻,從而影響和卵子的結合。所以要平衡啪啪啪的頻率,避免給身體造成過大負擔。 更多推薦》》》羅氏鮮

男人為什麼性愛後總喊累

  一般來說,困擾他們的原因主要包括以下3方麵:   首先,某些潛在疾病可能造成性交後疲勞,如貧血、輕度心臟病、低血鉀、高血鉀、甲狀腺疾患、糖尿病等。   其次,性愛過於激烈,時間過長,也可能使長時間伏案工作的男性因為體力消耗較大,出現持續疲勞感的現象。擺脫慢性疲勞三招小貼士!   最後,因為性活動而產生的較強心理衝突,常常影響一個人的性感受。向丈夫大膽地說出自己的性感受   例如,有些夫妻感情不好,或者妻子常常指責丈夫性要求過頻,讓男性對性活動產生焦慮、內疚心理,反映在軀體上,可能是性交後疲勞不適等。這種疲勞可能隻是回避與妻子人際衝突的一個托詞,解決內心衝突和人際關係方麵的矛盾是有效消除疲勞的重要舉措。   虛弱綜合征侵襲現代男性   除了偶感疲勞,臨床中還常有男性訴苦,說他們的疲勞感會持續一周之久,其間整天昏頭昏腦,疲倦乏力,好像大病一場,可又查不出任何軀體疾病,這是什麼原因呢?早在2004年召開的第四屆世界男性老齡化學術研討會上,專家們對一種名為“男子虛弱綜合征”的問題展開了討論,這與男性性交後持續疲勞的現象有密切關係。   過去的所謂虛弱綜合征,是以男性出現了健康方麵的五大問題為特點的,即走路不穩、體力活動減退或不喜活動、智力減退、小便失禁。現在,科學家已經把它和肌肉虛弱、骨質疏鬆、ED(勃起功能障礙)和認   知能力降低等問題並列,作為可以公認的衰老特征之一。此外,工作耐力減退、睡眠質量下降、經常感到潮熱和盜汗,也是常見的臨床表現。   由偶爾感到性交後疲勞,發展為持續性疲勞,解決問題的策略也要有所不同。   一次射精後不能很快恢複的男性,在排除潛在疾病的問題後,最關鍵的恢複措施是放鬆。射精後什麼也不要乾,用10分鐘時間讓身體自然放鬆,不胡思亂想,使交感神經漸漸鬆弛,副交感神經再次變得活躍。如果把思想集中在陰莖上,總是想著“還冇恢複嗎?”這樣反而會更緊張,恢複更慢。   如果體力允許,性愛後可下床簡單做些活動,洗個澡,通過淋浴來改善局部和全身的血液循環,並用新鮮的刺激和自然的情緒變化來促進疲勞感的消除。   對於持續性感到疲勞者來說,最重要的是通過鍛煉克服肥胖、虛弱等問題,必要時進行激素替代療法,並且解決動脈硬化等問題。 更多推薦》》羅氏鮮