高質量的性愛能讓人精神煥發

高質量的性愛能讓人精神煥發,心情愉快,對夫妻關系也能起到很好地促進作用。那么,如何才能獲得滿意的性愛呢?八個性技巧令夫妻房事美滿幸福。一起看看吧!
1、列個性愛時間表
給性生活設訂時間表,聽起來令人驚訝,但很多人真的這樣做了。有了時間表,夫妻會對性愛充滿期待,并為此做好準備。到了性愛那天,他們會提前安排好工作和生活,調整狀態,還可以精心安排前戲,制造浪漫,避免讓性愛變得平淡無味。調查顯示,有性愛時間安排的夫妻,性生活質量更高,性經歷更加愉悅美妙。
2、把臥室門鎖起來
詹尼弗·弗蘭德斯結婚24年了,有很多個孩子,最小的孩子才11個月,最大的23歲。她開玩笑說不管全家搬到哪里,最要緊的事就是給主臥室換把新鎖。這對夫妻告訴孩子,當他們把臥室門關上后,如果沒有緊急情況,孩子們不能隨意進入。鎖上臥室門,把空間留給自己,是他們保持性愛質量的秘訣。這一點對于有孩子或與父母同住的夫妻來說非常重要。鎖上門,會讓夫妻有安全感,放得開,從而全身心地投入到二人世界中。
3、珍惜每次性愛機會
忙碌的生活和工作會擠占人們的性愛時間,讓性生活變得匆忙。此時,一定要珍惜每次性愛機會,深情的親吻,狂熱的擁抱……不要簡化步驟,而要做得更加完美,注重靈與肉的交融。
4、不斷嘗試新方法
性愛如音樂,應該有起伏跌宕,一成不變的性愛方式會讓人感到乏味。但性愛方式的創新,要以兩人都能接受為度。兩人一起嘗試新的姿勢,變換性愛地點,會讓你們覺得樂趣無窮。
5、保持交流
交流是夫妻保持親密的重要方式。你們可以無所不談,尤其是性愛方面,描述自己的性感受和期望,能激發伴侶性欲望,還能讓彼此覺得幸福。
6、性愛優先
不幸福的夫妻總是以頭痛、壓力大、疲勞或爭吵等原因避免過性生活,但是幸福的夫妻會讓性生活享有優先權。他們認為,性生活可緩解疼痛、改善睡眠,并讓夫妻更快地化解矛盾。
7、相互信任
只有在相互信任、彼此沒有緊張感的情況下,才會自然地赤裸相對,把自己交給對方。
8、關心外表和健康
愛愛親親抱抱 早中晚高潮有秘訣
哪個時間段最適合”愛的抱抱”呢,合理的規劃愛愛時間是非常重要的,對工作對家庭,還是對兩個人之間的情感都是起著相當大的作用。
早:晨勃為性助力
此時的勃起最持久
清晨醒來,很多男人下面會情不自禁的“硬起來”。此時,看著愛人慵懶而性感的躺在身邊,不妨溫柔地親吻愛撫她,中青網請勿肆意轉走,來一次完美的性愛大餐。
男性性成熟后,陰莖在早晨會經常出現勃起現象,醫學稱為“晨勃”,多發生在清晨4―7點。對男性來說,早晨體內雄性激素分泌比較旺盛,有利于激發性欲和勃起。此時的勃起程度,比其他任何時間都更堅硬、更持久,會讓男人在性愛方面更自信。這時過性生活能獲得較好的效果,而且可以更省力。
清晨也是男女性欲最“吻合”的時段。經過一夜的休息,男女體內性激素分泌旺盛,性欲都比較強。清華大學玉泉醫院性醫學科主治醫師楊大中指出,理論上講,早晨6―7點是男女性愛的好時機,如果時間寬裕,可以好好溫存一番。
中:來場快速性愛
精子質量較高 有助妻子受孕
下午的時光十分漫長,在此期間來場激情性愛,就像下午茶一樣,會帶給人滿足感和別樣的好心情,還能大大提高受孕幾率。中青網休要任意轉載
《美國性愛調查報告》指出,午餐后,人們大多會產生困倦感,性欲也隨之下降,但下午兩點后,性欲又開始上升。下午2―4點,是男人在白天里對異性最關注的時候。調查顯示,這個時間段色情網站瀏覽量會激增,瀏覽者中75%以上為男性。而對女性來說,忙碌了大半天,她們也愿意接受男性的接近和親昵。
近日,意大利醫學家卡尼奇博士和他的同事還通過研究發現,下午時,男性精子質量較高,精子運動速度快,因此,下午性愛還更能幫助夫妻生個健康的寶寶。
不過,現代人工作忙碌,下午性愛不是件容易事。對此,專家給出一些建議:下午性愛比較適合工作地點距離較近的夫妻,選擇性愛地點要注意隱蔽性和安全性。性愛時間不宜太長,最好是“快速性愛”,總體時間控制在20分鐘左右。此外,如果想下午性愛,中午最好不要吃得太飽。
晚:享受激情三部曲
前戲、性愛、后戲一個都不能少
對于傳統的中國人來說,晚上依然是性愛的最佳時間段。楊大中指出,晚上夫妻心情都比較放松,夜色的籠罩和朦朧的燈光會讓氣氛變得更加浪漫。要想在晚上獲得滿意性愛,可以將性愛時間分成2:3:2三部分,分別進行前戲、性愛和后戲。
首先,充分鋪墊前戲。晚上的性愛前戲,可以提前到晚餐時分,雖然此時雙方性欲都不太高,但可以一起共享美食,談論白天愉快的經歷。晚上7―9點,是夜間活動的黃金時段,這時可以在室內放點輕音樂,隨著音樂扭動身軀,脫下衣服,慢慢進入性愛狀態。
其次,不要強求實質性愛時間。實質性愛是指雙方生殖器官的接觸時間,一般在數分鐘到幾十分鐘不等。這是性愛中最消耗體力的階段,只要雙方都能獲得快感就好,千萬不要為了追求時間而硬撐著,否則會對身體造成危害。
最后,性愛后靜靜抱會兒。每次性生活后,男人對女人的表現作出肯定,女人對男人的性能力贊不絕口,這些“善意的謊言”會幫助性生活更加和諧。男性最好不要馬上入睡,如果太累,可以抱著愛人,靜靜躺一會。

 

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